01
Cơ lõi khỏe hơn
Tập đúng cơ lõi mà không gây đau khớp. Máy Reformer giúp bạn chỉnh tư thế ngay từ những buổi đầu.
Pilates giảm đau lưng, nhẹ nhàng và có người hướng dẫn
Nhiều năm ngồi làm việc, bế con và áp lực hằng ngày để lại dấu vết trên cơ thể: cổ cứng, đau lưng dưới, vai không thể thả lỏng. Tại Ori, bạn tập các bài tăng sức mạnh và độ linh hoạt một cách nhẹ nhàng, với huấn luyện viên theo sát từng động tác.
Cách Ori tập
Vận động có chủ đích, không tập cực.
Mỗi buổi tập được thiết kế theo nhu cầu thật sự của cơ thể bạn. Mục tiêu là cơ lõi khỏe hơn, tư thế tốt hơn và vận động thoải mái hơn.
02
Chú trọng tư thế và cột sống
Donna, nhà sáng lập Ori, có chuyên môn về chỉnh sửa tư thế và sức khỏe cột sống. Cách dạy ở Ori xoay quanh điều đó.
03
Có người theo sát
Lớp tối đa bốn người, hoặc tập riêng 1 kèm 1. Huấn luyện viên quan sát, chỉnh form và đảm bảo mỗi bài tập phù hợp với cơ thể bạn.
Lưu ý. Pilates tại Ori là vận động có hướng dẫn, không phải phương pháp y khoa và không thay thế lời khuyên của bác sĩ. Nếu bạn đang đau, mới bị chấn thương hoặc có vấn đề về cột sống, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
Bắt đầu thế nào
Bắt đầu nhẹ nhàng.
Nhắn Ori trước nếu bạn có chấn thương, rồi đặt buổi tập thử miễn phí 20 phút trước khi chọn lớp.
Nhắn trước nếu có chấn thương
Nếu bạn có chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe cụ thể, nhắn Zalo 0888 371 988 để chúng tôi tư vấn lựa chọn an toàn nhất.
Nhắn ZaloTập thử miễn phí 20 phút
Chọn giờ trên lịch đặt chỗ ở cuối trang, không mất phí.
Chọn giờ tập thửRồi chọn hình thức lớp
Tiếp tục 1 kèm 1, tập semi 2 người, hoặc vào lớp nhóm tối đa 4 người.
Xem các lớpPilates có thay cho việc đi khám không?
Không. Pilates tại Ori là vận động có hướng dẫn để tăng sức mạnh và độ linh hoạt. Nếu bạn đang đau hoặc có chấn thương, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập.
Mình hay đau lưng, nên bắt đầu với lớp nào?
Bắt đầu với buổi tập thử miễn phí 20 phút. Nếu muốn huấn luyện viên theo sát hoàn toàn, bạn có thể chọn lớp 1 kèm 1. Nếu bạn có chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy nhắn Zalo trước để chúng tôi tư vấn lựa chọn an toàn nhất.
Mình yếu, không dẻo thì sao?
Càng nên tập. Bạn không cần dẻo, bạn chỉ cần bắt đầu. Xem thêm về Pilates cho người mới.
Buổi tập đầu tiên
Tập thử miễn phí 20 phút.
Chọn giờ và đến tập 20 phút, không mất phí. Nếu muốn tiếp tục, gói trial 10 buổi chỉ 1.999.000đ khi mua đến hết 30/11/2026. Mua gói sau buổi tập thử để nhận cơ hội nhận bình nước hoặc túi xách từ Ori.
Tầng 2, 71 Hoàng Hoa Thám, Phường Gia Định, TP.HCMPhường Gia Định, khu vực quận Bình Thạnh cũ. Vui lòng đặt lịch trước khi đến.
Bắt đầu tại đây
Miễn phí20 phút
Tập thử miễn phí 20 phút
Đặt buổi tập thử trên lịch bên dưới.
Tập thử miễn phí 20 phútGói tập
1.999.000đ10 buổi
Gói trial 10 buổi
Gói trial 10 buổi chỉ 1.999.000đ, áp dụng đến hết 30/11/2026.
Hạn chót 30/11/2026 Áp dụng đến hết ngày này.
Quà tặng
Bình nước hoặc túi xách
Mua gói sau buổi tập thử để nhận cơ hội nhận bình nước hoặc túi xách từ Ori.
Với app học viên
- Lớp hôm nayXem ai đang dạy và lớp có bao nhiêu người.
- Tự đặt, tự hủyMuộn nhất 3 giờ trước buổi tập, bạn tự làm.
- Không cần nhắn nhân viênĐặt và hủy lớp ngay trên app.