Reformer Pilates · Bình Thạnh, SaigonPilates Reformer · Bình Thạnh, Sài Gòn

Feel younger. Move without pain. Trẻ hơn. Khỏe hơn. Không còn đau nhức.

A private reformer Pilates studio where classes never exceed four people. Every session is guided by hands-on coaching designed around your body - relieving pain, restoring posture, and helping you look and feel years younger. Phòng tập Pilates reformer riêng tư, tối đa bốn học viên mỗi buổi. Mỗi buổi tập được hướng dẫn trực tiếp, thiết kế riêng cho cơ thể bạn - giảm đau, phục hồi tư thế, giúp bạn trông và cảm thấy trẻ hơn nhiều tuổi.

Book a Free TrialĐặt buổi tập thử Learn MoreKhám phá phương pháp
3+
Years ExperienceNăm kinh nghiệm
4
Max Class SizeHọc viên / lớp
1:1
Private AvailableLớp riêng
Pain ReliefGiảm đau⋄ Better PostureCải thiện tư thế⋄ Injury PreventionNgừa chấn thương⋄ Spinal HealthCột sống khỏe mạnh⋄ Core StrengthSức mạnh cơ lõi⋄ Body ToningCơ thể săn chắc⋄ FlexibilityĐộ linh hoạt⋄ Youthful MovementChuyển động trẻ trung⋄ Pain ReliefGiảm đau⋄ Better PostureCải thiện tư thế⋄ Injury PreventionNgừa chấn thương⋄ Spinal HealthCột sống khỏe mạnh⋄ Core StrengthSức mạnh cơ lõi⋄ Body ToningCơ thể săn chắc⋄ FlexibilityĐộ linh hoạt⋄ Youthful MovementChuyển động trẻ trung⋄
Donna guiding a client through reformer work
The StudioPhòng tập

A space made for you Không gian dành riêng cho bạn

Ori isn't a crowded gym with loud music and strangers watching. It's a calm, private studio where you'll never share a class with more than three other people. Your instructor gives you her full attention - watching your form, correcting your movement, and making sure every exercise is right for your body. Ori không phải phòng tập ồn ào, đông đúc. Đây là không gian yên tĩnh, riêng tư - mỗi buổi tối đa bốn học viên. Huấn luyện viên dành toàn bộ sự chú ý cho bạn - quan sát, chỉnh sửa và đảm bảo mỗi bài tập phù hợp với cơ thể bạn.

We use reformers, Cadillac trapeze tables, and professional-grade equipment in a bright, welcoming space. Many of our clients had never stepped into a studio before coming here. You don't need to be flexible or fit to start - you just need to show up. Chúng tôi sử dụng reformer, bàn Cadillac trapeze và thiết bị chuyên dụng trong không gian thoáng đãng, thân thiện. Nhiều học viên chưa từng bước vào phòng tập trước khi đến đây. Bạn không cần dẻo dai hay khỏe mạnh sẵn - chỉ cần bắt đầu.

Our SpaceKhông gian của chúng tôi

Clean equipment. Calm space. Every detail matters. Thiết bị sạch sẽ. Không gian yên tĩnh. Mọi chi tiết đều có ý nghĩa.

Every piece of equipment is cleaned and sanitized daily. Our reformers, Wunda chairs, and Cadillac tables are professionally maintained so they're always in perfect working condition. The studio itself is bright, quiet, and designed to feel more like a private wellness space than a gym. No clutter, no distractions - just a clean, welcoming environment where you can focus entirely on your body. Mọi thiết bị được vệ sinh và khử khuẩn mỗi ngày. Reformer, ghế Wunda và bàn Cadillac được bảo trì chuyên nghiệp, luôn trong tình trạng hoạt động hoàn hảo. Phòng tập tràn ngập ánh sáng, yên tĩnh, được thiết kế để mang lại cảm giác của một không gian chăm sóc sức khỏe riêng tư hơn là một phòng gym. Không lộn xộn, không xao nhãng - chỉ một môi trường sạch sẽ, thân thiện nơi bạn tập trung hoàn toàn vào cơ thể mình.

Ori Pilates studio interior (reformer room) Ori Pilates studio interior (studio angle) Ori Pilates studio interior (reformer area) Ori Pilates studio interior (equipment detail)
The MethodPhương pháp

Three reasons people trust Ori Ba lý do mọi người tin tưởng Ori

We don't just help you exercise. We find the real reason your body hurts, feels stiff, or doesn't look the way you want - and we fix it from the inside out. Kết quả thực sự đến từ việc giải quyết nguyên nhân gốc rễ. Phương pháp của chúng tôi nhắm vào các hệ thống sâu chi phối cách cơ thể bạn nhìn, vận động và cảm nhận.

01

Live Without PainSống không đau nhức

Years of sitting, carrying children, and daily stress leave marks on your body - a stiff neck, lower back pain, shoulders that won't relax. We find where the pain is really coming from and fix it through targeted movement. Most clients feel a noticeable difference within their first few sessions. Nhiều năm ngồi làm việc, bế con và áp lực hàng ngày để lại dấu vết trên cơ thể - cổ cứng, đau lưng dưới, vai không thể thả lỏng. Chúng tôi tìm ra nguyên nhân thật sự và khắc phục bằng vận động có chủ đích. Hầu hết học viên cảm nhận sự khác biệt rõ rệt chỉ sau vài buổi đầu tiên.

02

A Younger-Looking BodyCơ thể trẻ trung hơn

Pilates builds long, lean muscle without adding bulk - exactly the kind of toning that makes your body look and feel years younger. Combined with better posture, clients tell us they stand taller, fit into clothes they'd given up on, and get asked what they've been doing differently. Visible changes typically appear within 8 to 12 weeks. Pilates xây dựng cơ thon dài, săn chắc mà không tạo khối - đúng kiểu toning giúp cơ thể bạn trông và cảm thấy trẻ hơn nhiều tuổi. Kết hợp với tư thế tốt hơn, học viên chia sẻ rằng họ đứng thẳng hơn, mặc vừa những bộ đồ đã từ bỏ, và được hỏi gần đây làm gì khác. Thay đổi rõ rệt thường xuất hiện trong 8-12 tuần.

03

Time You Invest in YourselfThời gian bạn đầu tư cho chính mình

Between work, family, and everything else - when is the last time you did something purely for your body? Ori is a quiet space where you can step away from your responsibilities for an hour, focus on yourself, and leave feeling stronger and more energized. No judgment, no pressure. Just guided movement in a space that was designed to make you feel comfortable. Giữa công việc, gia đình và bao nhiêu thứ khác - lần cuối bạn làm điều gì đó hoàn toàn cho bản thân là khi nào? Ori là không gian yên tĩnh nơi bạn tạm gác trách nhiệm trong một giờ, tập trung vào chính mình, và rời đi cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Không phán xét, không áp lực. Chỉ vận động có hướng dẫn trong không gian được thiết kế để bạn cảm thấy thoải mái.

Client ResultsKết quả học viên

See what's
possible Bằng chứng nằm
trong luyện tập

Real results from real clients. No tricks, no filters - just the power of showing up and doing the work. Sự thay đổi thực từ học viên thực. Không filter, không chiêu trò - chỉ vận động thông minh và kiên trì theo thời gian.
Before posture and alignment
After posture and alignment
POSTURE & ALIGNMENTTƯ THẾ & CÂN ĐỐI
Before spinal correction
After spinal correction
SPINAL CORRECTIONCHỈNH CỘT SỐNG
Before shoulder symmetry
After shoulder symmetry
SHOULDER SYMMETRYCÂN ĐỐI VAI
Before posture improvement
After posture improvement
POSTURE IMPROVEMENTCẢI THIỆN TƯ THẾ
Before back line change
After back line change
BACK LINE CHANGETHAY ĐỔI VÙNG LƯNG
Before alignment correction
After alignment correction
ALIGNMENT CORRECTIONCÂN CHỈNH TRỤC CƠ THỂ
Before core and posture result
After core and posture result
CORE & POSTURE RESULTKẾT QUẢ CORE & TƯ THẾ

See what others are saying about us! Xem mọi người nói gì về chúng tôi!

5.0 on Googletrên Google 30+ reviews30+ đánh giá
A
Anh Nguyen
Local Guide · 3 months agoHướng dẫn viên địa phương · 3 tháng trước
★★★★★

I had chronic lower back pain and saw major improvement in just a few weeks. The coaching is patient, precise, and very personalized.

J
Jisoo Kim
2 months ago2 tháng trước
★★★★★

Beautiful studio, small classes, and clear corrections every session. I feel stronger and my posture is much better.

T
Thao Le
Local Guide · 1 month agoHướng dẫn viên địa phương · 1 tháng trước
★★★★★

This is the first place where I felt safe training with pain history. Every movement is adjusted for me.

L
Linh Tran
3 weeks ago3 tuần trước
★★★★★

Small classes make a huge difference. I finally understand how to activate the right muscles.

M
Minh Do
2 weeks ago2 tuần trước
★★★★★

Excellent instruction and premium equipment. The progress in mobility and balance is real.

H
Ha Pham
1 week ago1 tuần trước
★★★★★

After a month, I stand straighter and feel less neck/shoulder tension. Great atmosphere and coaching.

Read all reviews on Google →Xem tất cả đánh giá trên Google →
Donna - Founder of Ori Pilates
Your InstructorHuấn luyện viên

Meet Donna Xin chào, mình là Donna

Donna created Ori because she saw too many women living with pain they thought was normal - stiff backs, weak cores, bodies that felt older than they should. With specialized training in posture correction and spinal health, she built a studio where women could feel safe, supported, and see real changes in how their body looks and feels. Donna thành lập Ori vì thấy quá nhiều phụ nữ sống chung với những cơn đau mà họ nghĩ là bình thường - lưng cứng, core yếu, cơ thể cảm thấy già hơn tuổi thật. Với chuyên môn về chỉnh sửa tư thế và sức khỏe cột sống, cô xây dựng phòng tập nơi phụ nữ cảm thấy an toàn, được hỗ trợ và thấy sự thay đổi thật sự.

She combines classical Pilates with a modern understanding of how the body works. Every session is designed around what your body actually needs - whether you're dealing with chronic back pain, want to feel more confident in your body, or simply want to move without stiffness for the first time in years. Cô kết hợp Pilates cổ điển với hiểu biết hiện đại về cơ thể. Mỗi buổi tập được thiết kế theo nhu cầu thật sự của cơ thể bạn - dù bạn đang chịu đựng đau lưng mãn tính, muốn tự tin hơn với vóc dáng, hay đơn giản muốn vận động không còn cứng nhắc lần đầu sau nhiều năm.

"Most of my clients come in with pain they've been ignoring for years. My job is to fix that - and help them feel strong and confident in their body again." "Hầu hết học viên đến với những cơn đau họ đã bỏ qua nhiều năm. Công việc của mình là khắc phục điều đó - và giúp họ cảm thấy khỏe mạnh, tự tin với cơ thể mình một lần nữa."
— Donna, Founder— Donna, Nhà sáng lập
FAQHỏi đáp

Questions we get all the time Những câu hỏi thường gặp

If you have a specific injury or medical condition, message us on Zalo and we’ll guide you to the safest option. Nếu bạn có chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy nhắn Zalo để chúng tôi tư vấn lựa chọn an toàn nhất.

1. What’s different about Reformer Pilates? Is it worth it? 1. Pilates Reformer có gì khác? Có đáng tiền không?

It’s completely different from the gym and crowded group classes. At Ori: Khác hoàn toàn gym và lớp đông người. Tại Ori:

  • The Reformer helps correct posture from day oneMáy Reformer giúp chỉnh tư thế ngay từ buổi đầu
  • We train the core properly — without stressing the jointsTập đúng cơ lõi – không đau khớp
  • No “one-size-fits-all” trainingKhông tập đại trà
  • Your instructor corrects your form, rep by repHuấn luyện viên chỉnh form từng động tác

If you’re dealing with: Nếu bạn đang:

  • Neck / shoulder tensionĐau cổ vai gáy
  • Lower back painĐau lưng dưới
  • Want a lean, toned body (without getting bulky)Muốn body thon nhưng không muốn to cơ
  • Want smart training — not brutal workoutsMuốn tập thông minh chứ không tập cực

→ Reformer is one of the best-value investments you can make for your body. → Reformer là lựa chọn đáng tiền nhất.

2. I’m weak and not flexible. What if I can’t keep up? 2. Mình yếu, không dẻo thì sao?

That’s exactly why you should start. Ori isn’t for people who are already “fit.” Ori is for people who want to improve their body — safely and sustainably. Càng nên tập. Ori không dành cho người đã khỏe. Ori dành cho người muốn cải thiện cơ thể.

You don’t need to be flexible. You just need to begin. Bạn không cần dẻo. Bạn chỉ cần bắt đầu.

3. How long until I see results? 3. Bao lâu thì thấy kết quả?

If you train 2–3 times per week: Nếu tập 2–3 buổi/tuần:

  • 2 weeks: your body feels lighter2 tuần: cơ thể nhẹ hơn
  • 1 month: posture starts to change1 tháng: tư thế thay đổi
  • 2–3 months: visible shape and tone2–3 tháng: form dáng rõ rệt

Most Ori clients feel a clear difference after about 15–20 sessions. Khách của Ori đa phần sau 15–20 buổi đã thấy khác biệt rõ.

4. Are the classes crowded? 4. Lớp có đông không?

No. At Ori we offer: Không. Ori tập:

  • Small group: max 4 peopleGroup tối đa 4 người
  • Semi-private: 2 peopleSemi 2 người
  • Private 1:1: fully personalizedPrivate 1-1 cá nhân hóa hoàn toàn

We don’t sell volume. We sell quality. Chúng tôi không bán số lượng. Chúng tôi bán chất lượng.

5. Do you offer a trial session? 5. Có buổi thử không?

Yes. Most people sign up after the trial because they feel the difference immediately. Có. Nhưng thường sau buổi trial, khách sẽ đăng ký gói vì cảm nhận được sự khác biệt ngay.

6. Why choose Ori instead of another studio? 6. Vì sao nên chọn Ori thay vì studio khác?
  • Boutique rehab & performance approachBoutique Rehab & Performance
  • Deep focus on posture and spine healthChuyên sâu chỉnh tư thế & cột sống
  • Private, calm environmentKhông gian riêng tư, yên tĩnh
  • Close coaching (we watch your form)HLV theo sát
  • Less training, more resultsTập ít nhưng hiệu quả cao

Ori isn’t a place to “check in.” It’s where your body actually changes. Ori không phải nơi để check-in. Ori là nơi để cơ thể bạn thay đổi thật sự.

Book a Free TrialĐặt buổi tập thử miễn phí

Your first step to a body that feels like yours again.Bước đầu tiên để cơ thể bạn trở lại khỏe và nhẹ như trước.

Try a 30-minute session with no commitment. You'll feel how Pilates can relieve your pain, improve your posture, and help you move the way you used to.Trải nghiệm buổi tập 30 phút không ràng buộc. Bạn sẽ cảm nhận Pilates giúp giảm đau, cải thiện tư thế và giúp bạn vận động nhẹ nhàng như trước.

What to expectBạn sẽ nhận được gì

  • 🤝

    A quick conversation firstTrao đổi nhanh trước buổi tập

    Donna will ask about your body - any pain, stiffness, or goals you have. No judgment, just understanding where to start.Donna sẽ hỏi về tình trạng cơ thể của bạn - đau ở đâu, bị căng cứng chỗ nào và mục tiêu bạn muốn đạt được. Không phán xét, chỉ để hiểu rõ điểm bắt đầu.

  • 🧘‍♀️

    A guided session on the ReformerBuổi tập Reformer có hướng dẫn trực tiếp

    You'll try the Reformer with hands-on coaching tailored to your body. Every movement is adjusted for you - no generic routines.Bạn sẽ tập thử Reformer với hướng dẫn sát sao, điều chỉnh theo đúng cơ thể của bạn. Mỗi động tác đều được cá nhân hóa - không theo giáo án đại trà.

  • 💬

    Honest feedback about your bodyPhản hồi thẳng và rõ về cơ thể bạn

    After the session, Donna will share what she noticed - where your body holds tension, what needs work, and a realistic path forward.Sau buổi tập, Donna sẽ chia sẻ những gì cô quan sát được - vùng nào đang căng, phần nào cần cải thiện và lộ trình phù hợp, thực tế cho bạn.

  • ⏱️

    30 minutes, zero pressure30 phút, không áp lực

    Come as you are. No fitness level required. No hard sell at the end. Just an honest half hour for your body.Bạn chỉ cần đến như hiện tại. Không cần nền tảng thể lực. Không ép mua gói sau buổi tập. Chỉ 30 phút chất lượng cho cơ thể bạn.

"Most clients feel a noticeable difference after just one session.""Phần lớn học viên cảm nhận rõ sự khác biệt ngay sau một buổi tập."

Reserve your trialGiữ chỗ buổi tập thử

Free · 30 minutes · No commitmentMiễn phí · 30 phút · Không ràng buộc

Prefer to message? Muốn nhắn tin nhanh? Book via ZaloĐặt lịch qua Zalo

Get StartedBắt đầu

You've taken care of everyone else. Now it's your turn. Bạn đã chăm sóc tất cả mọi người. Giờ là lượt của bạn.

Book a trial class and feel the difference after just one session. No commitment, no experience needed. Just an hour for yourself in a space where you'll feel welcome. Đặt buổi tập thử và cảm nhận sự khác biệt chỉ sau một buổi. Không ràng buộc, không cần kinh nghiệm. Chỉ một giờ dành cho bản thân trong không gian bạn cảm thấy được chào đón.

Book a Free Trial via ZaloĐặt buổi tập thử qua Zalo

StudioĐịa chỉ

2nd Floor, 71 Hoàng Hoa Thám
Phường 6, Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

HoursGiờ mở cửa

Mon — SatThứ 2 — Thứ 7
6:00 AM — 8:00 PM06:00 — 20:00

ConnectLiên hệ

Zalo: 0888371988

IG: @ori.pilates_